Zimowe aktywności kojarzą się z chłodem, wysiłkiem i chwilami, gdy marzymy o czymś rozgrzewającym. W wielu miejscach tradycyjny grzaniec stał się symbolem zimowego klimatu. Pojawia się jednak pytanie czy jego…
Składniki (na 1 litr napoju):1 litr wody (najlepiej przefiltrowanej lub źródlanej)sok z 1 dużej cytryny lub pomarańczy (ok. 100 ml)1 łyżka miodu lub syropu klonowego (naturalne źródło energii)1/4 łyżeczki soli…
Jesień to czas, kiedy nasze ciało potrzebuje nieco innej energii niż latem. Dłuższe wieczory, mniej słońca, często chłodniejsze poranki. W takich warunkach warto zwrócić szczególną uwagę na świetnie zbilansowane śniadanie,…
W ostatnich latach dieta szejkowa (z ang. shake diet) zdobyła ogromną popularność wśród osób, które chcą szybko schudnąć lub oczyścić organizm. Kolorowe koktajle, gotowe zestawy odżywek i obietnice błyskawicznych efektów…