Rollery w sporcie i codziennym treningu
Rollery już od wielu lat są obecne w sporcie i domowych treningach. Wiele osób sięga po nie po raz pierwszy dopiero wtedy gdy pojawia się sztywność mięśni albo uczucie przeciążenia…
Zimowe dni jako przestrzeń do domowego treningu sensorycznego
Kiedy za oknem zimno i szybko robi się ciemno, chętnie zostajemy w domu. To dobry moment, aby zadbać o aktywność, która poprawia samopoczucie, a jednocześnie rozwija ważne umiejętności u dzieci…
Grzaniec a zimowy sport: przyjemność czy ryzykowny dodatek
Zimowe aktywności kojarzą się z chłodem, wysiłkiem i chwilami, gdy marzymy o czymś rozgrzewającym. W wielu miejscach tradycyjny grzaniec stał się symbolem zimowego klimatu. Pojawia się jednak pytanie czy jego…
Sporty zimowe. Wielka opowieść o ruchu, naturze i ludzkiej wytrwałości
Zima ma w sobie coś niezwykłego. To czas, kiedy świat na chwilę cichnie, a krajobraz zmienia się w jasną, chłodną przestrzeń. Dla wielu osób to także moment, aby wyciągnąć z…
Morsowanie – jak zacząć i dlaczego tak wiele osób je pokochało
Morsowanie jeszcze kilka lat temu kojarzyło się głównie z grupką zapaleńców, którzy zimą wskakują do jeziora. Dziś stało się popularnym sposobem na hartowanie organizmu i odskocznią od codziennego stresu. Jeśli…
Akcesoria do jogi i pilatesu od Majestic Sport – jakość, na którą możesz liczyć
W świecie jogi i pilatesu odpowiedni sprzęt naprawdę robi różnicę. Jeśli ćwiczysz w domu lub w studio, dobre akcesoria pozwalają skupić się na ruchu, oddechu i ciele a nie na…
Dlaczego picie wody podczas biegania i codziennego treningu jest tak ważne
Podczas biegania lub innej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu Twój organizm pracuje intensywnie. Podnosi się tętno, dynamika ruchu zwiększa produkcję ciepła, a jednym z głównych mechanizmów chłodzenia jest pocenie się.…
Trening ze skakanką – seria prostych ćwiczeń dla każdego
Skakanka kojarzy się z zabawą z dzieciństwa, ale to także świetny sposób na poprawę kondycji i spalenie kalorii. Trening jest prosty, dynamiczny i nie wymaga dużej przestrzeni. Poniżej znajdziesz krótką…
Domowy napój dla sportowców – przepis
Składniki (na 1 litr napoju):1 litr wody (najlepiej przefiltrowanej lub źródlanej)sok z 1 dużej cytryny lub pomarańczy (ok. 100 ml)1 łyżka miodu lub syropu klonowego (naturalne źródło energii)1/4 łyżeczki soli…
Piłka, która zaskakuje – Majestic Sport TurnOn i jej miejsce wśród budżetowych modeli
Dlaczego warto rozważyć ten modelJeśli szukasz budżetowej piłki do koszykówki, model Majestic Sport TurnOn zdecydowanie zasługuje na uwagę. Ma kilka cech, które dobrze wpisują się w połączenie ceny i funkcjonalności:Wykonana…